寒露丨運(yùn)輸人必須知道的養(yǎng)生防寒小知識(shí)

2018-10-09 09:26:35

　　剛剛過(guò)完國(guó)慶七天小長(zhǎng)假，轉(zhuǎn)眼間就迎來(lái)了寒露節(jié)氣。露氣寒冷，將凝結(jié)也。寒露節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡?？ㄓ褌兛梢院苊黠@感受到天氣的變化（“秋褲君”來(lái)的猝不及防）。這時(shí)，人體的生理活動(dòng)要跟自然界的變化同步，注意保養(yǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣，以確保體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。

　　那么，在這個(gè)節(jié)氣，常年在車(chē)上的卡友們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？

寒露丨運(yùn)輸人必須知道的養(yǎng)生防寒小知識(shí)

注意腳部保暖

　　常言道：“白露身不露，寒露腳不露”。過(guò)了寒露，夜晚寒氣急劇上升。很多卡友經(jīng)常在夜間工作，這時(shí)就要及時(shí)增加衣物保暖，尤其要注意腳部保暖，以免寒氣入侵。同時(shí)要穿上保暖性好的鞋襪，還要經(jīng)常用熱水泡腳，消除疲勞。

秋燥宜多吃潤(rùn)物

　　“金秋之時(shí)，燥氣當(dāng)令”。寒露節(jié)氣的最大特點(diǎn)是“燥”。此時(shí)飲食上應(yīng)以溫潤(rùn)的食物為主，以達(dá)到養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肝益腎之效?？ㄓ褌兂Ｄ瓯疾ㄔ谕局?，無(wú)法每天在家膳補(bǔ)?？梢栽谲?chē)上多備一些雪梨、牛奶、甘蔗、核桃、花生、黑芝麻等食品。以養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥，緩解干燥癥狀。

“紅巖大酒店”舒適移動(dòng)之家

　　卡友的時(shí)間多半在車(chē)上度過(guò)，卡車(chē)不知不覺(jué)已然成為生活中第二個(gè)“家”。紅巖杰獅為您打造“星級(jí)酒店式”舒適移動(dòng)之家：

　?、偎狞c(diǎn)懸置駕駛室與六方向可調(diào)節(jié)氣囊座椅相配合，最大程度減少車(chē)輛行駛的顛簸感；

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